반응형 바르게 걷기1 퇴행성 관절염의 원인과 증상 , 바르게 걷는 방법 알아보기 퇴행성 관절염(골관절염)은 연골이 점진적으로 닳아 없어지면서 통증과 염증이 발생하는 질환입니다. 노화가 주요 원인이지만, 생활습관과 유전적 요인도 영향을 미칩니다 목차퇴행성 관절염의 원인과 증상퇴행성 관절염에 걷기가 도움이 될까?퇴행성 관절염 예방을 위한 올바른 걷기 방법퇴행성 관절염에 좋은음식과 피해야할 음식퇴행성 관절염의 원인과 증상노화: 나이가 들수록 연골이 닳고 회복 능력이 떨어집니다.비만: 체중이 무거울수록 관절에 가해지는 부담이 커져 연골 손상이 가속화됩니다.반복적인 관절 사용: 무릎을 자주 꿇거나 쪼그려 앉는 습관이 연골 손상을 유발할 수 있습니다.유전적 요인: 가족 중 퇴행성 관절염이 있는 경우 발병 위험이 높아질 수 있습니다.부상 및 수술 이력: 관절 손상 후 회복이 완벽하지 않으면 퇴.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
