반응형 건강50 탈모의 주요 원인, 올바른 머리감기와 남성과 여성의 탈모 차이점 1️⃣ 탈모의 주요 원인 탈모는 단일한 원인보다는 여러 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다.스트레스 과도한 스트레스는 두피의 혈류를 감소시켜 모근에 산소와 영양 공급을 방해합니다.유전 가족력이 있다면 남성형 혹은 여성형 탈모로 진행될 확률이 높습니다.영양 결핍 단백질, 철분, 아연 등의 부족은 모발을 약하게 만듭니다.호르몬 불균형 갑상선 질환이나 여성호르몬 부족은 모발 성장 주기를 방해합니다.두피 질환 및 과도한 화학 처리 염색, 펌, 잦은 드라이기 사용은 모낭에 손상을 줄 수 있습니다.📌 머리카락이 평소보다 많이 빠지거나 가늘어졌다면 조기 진단이 중요합니다.2️⃣ 탈모 예방을 위한 올바른 머리 감기 탈모는 유전적 요인이 있어도 올바르게 머리를 감는 습관만 길러도 두피자극과 모발 손실을 예방할.. 2025. 4. 16. 알레르기 종류와 원인, 진단 및 치료 3월에 접어들면서 야외활동이나 외출 시 마스크를 착용하는데도 재치기와 콧물이 괴롭히기 시작합니다 알레르기 질환들은 유전요인과 환경요인의 상호 작용에 의해 발생하는 것으로 알려져 있지만 그 기전은 아직 완전히 밝혀지지 않았으며, 따라서 발생 자체를 완전히 예방할 수 있는 방법도 현재로서는 없습니다. 따라서 알레르기 질환의 치료 원칙 중 가장 중요한 것은 원인 항원에 노출되는 것을 피하거나 원인 항원을 줄여주는 것입니다 알레르기의 정의 및 종류정의알레르기는 일반적으로 해롭지 않은 외부 물질에 대해서 우리 몸의 면역 체계가 과민반응을 일으키는 것을 말합니다. 알레르기를 일으키는 물질을 알레르겐 또는 항원이라고 하는데, 대표적으로 집먼지진드기, 꽃가루, 곰팡이 등과 같은 호흡기 항원과 우유, 계란, 견과류.. 2025. 3. 24. 퇴행성 관절염의 원인과 증상 , 바르게 걷는 방법 알아보기 퇴행성 관절염(골관절염)은 연골이 점진적으로 닳아 없어지면서 통증과 염증이 발생하는 질환입니다. 노화가 주요 원인이지만, 생활습관과 유전적 요인도 영향을 미칩니다 목차퇴행성 관절염의 원인과 증상퇴행성 관절염에 걷기가 도움이 될까?퇴행성 관절염 예방을 위한 올바른 걷기 방법퇴행성 관절염에 좋은음식과 피해야할 음식퇴행성 관절염의 원인과 증상노화: 나이가 들수록 연골이 닳고 회복 능력이 떨어집니다.비만: 체중이 무거울수록 관절에 가해지는 부담이 커져 연골 손상이 가속화됩니다.반복적인 관절 사용: 무릎을 자주 꿇거나 쪼그려 앉는 습관이 연골 손상을 유발할 수 있습니다.유전적 요인: 가족 중 퇴행성 관절염이 있는 경우 발병 위험이 높아질 수 있습니다.부상 및 수술 이력: 관절 손상 후 회복이 완벽하지 않으면 퇴.. 2025. 3. 6. 유착과 협착의 차이점, 질환과 증상 및 치료와 예방법 몸에 평소와 다른 증상이 나타나면 예사롭게 생각하고 넘기면 안 될 것 같아요 혼자 사시는 엄마가 몇 달 전부터 음식을 적게 드시고 살이 빠지는 것이 눈에 보이는데도 나이가 들면 살이 빠진다는 생각으로 그냥 지나쳤다가 지금 한 달 넘게 병원에 입원해 계십니다 원인은 장유착이 문제였습니다 살다가 처음 겪는 일이라 당황스럽고 신경을 많이 못 쓴 것 같아 엄마에게 많이 죄송하더군요 목차유착과 협착의 차이유착 및 협착 관련 질환유착과 협착의 원인유착과 협착의 증상 및 치료방법유착과 협착 예방법1. 유착과 협착의 차이유착(Adhesion)은 원래 서로 분리되어 있어야 할 조직이나 장기가 비정상적으로 붙어 있는 상태를 의미합니다. 주로 수술이나 염증 등으로 손상된 조직이 아무는 과정에서 흉터가 생기고 조.. 2025. 2. 26. 슬로우조깅, 무릎관절에 좋고 다이어트에 효과적인 운동 최근 건강을 챙기려는 사람들 사이에서 큰 주목을 받고 있는 운동법이 있습니다. 바로 ‘슬로조깅’인데요. 생로병사의 비밀에서 방영되기도 했습니다 조깅이라고 하면 숨이 차고 빠르게 달려야 한다는 생각을 하게 되는데, 슬로우조깅은 그와는 정반대입니다. 천천히 달리는 것이 핵심이지만, 그 효과는 기대 이상이라는 사실! 슬로우조깅의 장점과 실천 방법을 자세히 알아보겠습니다.목차슬로우조깅이란?슬로우조깅의 장점효과적인 슬로우조깅 실천법편하게 할 수 있는 운동, 슬로우조깅이란?슬로조깅은 일본에서 시작된 운동법으로, 故 타나카 히로아키 교수가 2009년에 개발했습니다. 이 운동법은 걷는 것과 비슷한 속도(시속 3~6km)로 천천히 달리는 것이 특징입니다. 특히, 슬로우조깅은 몸에 큰 부담을 주지 않으면서도 지속적인 운.. 2025. 2. 7. 쉰 목소리 원인과 증상, 올바른 관리 방법을 알아보고 실천하기 목소리가 평소와 다르게 계속 쉰소리가 나면서 답답하고 목에 이물감이 느껴지면 불안감이 생기게 됩니다 통증이 있는 것도 아닌데 쉰소리가 없어지지 않으면 질환을 의심하게 되죠 쉰 목소리가 생기는 원인과 증상, 관리하는 방법도 알아보도록 하겠습니다1. 쉰 목소리의 원인과 증상성대 결절쉰 목소리의 가장 흔한 원인 중 하나는 성대 결절입니다. 성대의 양쪽, 특히 전반부에 생기는 작고 굳은살 같은 결절이 생긴 것으로 성대 결절은 목소리를 과도하게 사용하거나 잘못된 발성법으로 인해 발생합니다. 증상쉰 목소리나 거친 음성.높은 음역대에서 갈라지거나 이중 음성이 나타남목소리가 부드럽지 않아 민감해짐일반적으로 통증을 동반하지 않으므로 적절한 인식 없이는 알아차리기 어렵습니다. 치료하지 않으면 증상이 악화될 수 .. 2025. 1. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
